室内甲醛污染的主要来源：

1. 家具和建材：包括木制家具、人造板材、油漆、涂料、地板、墙纸等。

2. 室内装修：装修期间使用的建筑材料、粘合剂、填缝剂、涂料等。

3. 家居用品：包括地毯、窗帘、床上用品、衣服、靠垫、化妆品等。

4. 其他：包括印刷品、家庭清洁用品、空气污染等。

要减少室内甲醛污染，需要在选择家具、装修和家居用品时注意选择绿色环保产品保持室内通风良好。

甲醛是一种无色、有刺激性气味的有机化合物，常见于建筑材料、家具、家电等各种室内装饰材料中，长期接触高浓度的甲醛会对人体健康造成危害。主要表现在以下几个方面：

1. 呼吸系统：高浓度的甲醛可以刺激呼吸道粘膜，导致喉咙疼痛、咳嗽、气喘等呼吸系统症状。

2. 眼睛：高浓度的甲醛可以刺激眼睛，引起流泪、眼疼、视力模糊等眼部不适症状。

3. 皮肤：长期接触高浓度的甲可以导致皮肤过敏、皮疹、瘙痒等症状。

4. 嗅觉和神经系统：长期接触高浓度的甲醛可能会对嗅觉和神经系统造成损伤，导致头痛头晕、疲劳等症状。

5. 其他健康问题：高浓度的甲醛还与一些慢性疾病，如白血病、鼻咽癌等，存在一定的关联性。

在日常生活中，注意以下几点来减少室内甲醛的释放：

(1) 保持室内干燥，避免潮湿；

(2) 减少室内空气污染源的使用，如少吸烟、少使用油漆、胶水等；

(3) 定期清洁室内环境，保持室内卫生。

还需要注意的是，治理室内甲醛需要根据实际情况综合采用多种方法，才能达到最好的效果。同时，如果甲醛浓度较高，或者长期暴露在高浓度的甲醛环境中，应及时咨询专业除甲醛机构，采取相应的治理措施。